Aยามหน้าแข้งหรือแผ่นหน้าแข้งเป็นอุปกรณ์ที่สวมไว้ที่หน้าแข้งของนักกีฬาเพื่อป้องกันการบาดเจ็บ โดยทั่วไปจะใช้ในกีฬาต่างๆ เช่น ฟุตบอล เบสบอล ฮ็อกกี้น้ำแข็ง ฮอกกี้สนาม ลาครอส คริกเก็ต และจักรยานเสือภูเขา นอกจากนี้ยังใช้ในกีฬาต่อสู้และการแข่งขันศิลปะการต่อสู้ เช่น คิกบ็อกซิ่ง ศิลปะการต่อสู้แบบผสม เทควันโด คาราเต้ และมวยปล้ำอาชีพ
สนับแข้งได้รับการออกแบบมาเพื่อปกป้องผู้สวมใส่และคู่ซ้อม
ภาพแสดงสนับแข้งที่ผลิตโดย Zhengtu Sports ซึ่งสามารถคลุมน่องและหลังเท้าได้ ขนาดที่เหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญมาก
โค้ชผู้มีประสบการณ์กล่าวว่าสำหรับมือใหม่แนะนำให้สวมสนับแข้งซึ่งจะช่วยลดความต้านทานของมือใหม่ในระหว่างการฝึกการต่อสู้ มือใหม่บางคนอาจไม่ยอมรับรอยฟกช้ำที่น่องเมื่อเริ่มฝึกครั้งแรกโดยไม่มีสนับแข้ง หลังจากฝึกได้ระยะหนึ่ง โค้ชจะสนับสนุนให้นักเรียนถอดสนับแข้งอย่างเหมาะสมสำหรับการฝึกซ้อม วิธีนี้สามารถพัฒนาทักษะการต่อสู้ได้ดีขึ้น และการเตะด้วยหน้าแข้งก็สามารถเพิ่มความหนาแน่นของกระดูกได้
การที่ไม่สามารถควบคุมความแข็งแกร่งของคุณได้ไม่ใช่ข้อแก้ตัวในการโจมตีคู่ต่อสู้อย่างแรงในการต่อสู้เบา ๆ มันเป็นเพียงการขาดการฝึกฝน แต่จะสวมสนับแข้งหรือไม่ก็ขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคล วัตถุประสงค์ในการฝึกที่แตกต่างกันจะส่งผลต่อการสวมสนับแข้งหรือไม่ ฉันถามเพื่อนว่า "คุณสามารถซ้อมโดยไม่มีสนับแข้งได้ไหม" เขากล่าวว่า "ฉันซ้อมซ้อมโดยไม่มีสนับแข้งมาสองสามครั้ง ฉันควบคุมได้ดีและไม่ทำร้ายคู่ต่อสู้ของฉัน ครั้งหนึ่งที่ยิม MMA แห่งแรกของฉัน โค้ชให้ฉันและผู้ชายคนหนึ่งซ้อมแค่เตะ และมันก็ง่ายมาก พวกเราทั้งสองคนไม่มีสนับแข้งเลย เราซ้อมกันด้วยหน้าแข้งตลอดเวลา มันสนุกจริงๆ แต่น่องของฉันเจ็บมาทั้งสัปดาห์แล้ว”
อีกประเด็นหนึ่งคือการเรียนรู้ที่จะหยุดอย่างป้องกัน: เช่น เวลาสองคนทะเลาะกันอาจโดนคาง ตับ หลังศีรษะ และจุดเปราะบางอื่นๆ โดยไม่ตั้งใจ ดังนั้นคุณต้องเรียนรู้ที่จะหยุด! คุณไม่สามารถฝึกได้เป็นเวลาครึ่งเดือนเนื่องจากอาการบาดเจ็บ คุณไม่คิดว่ามันจะล่าช้าความคืบหน้าของคุณ?
