วิธีใช้อุปกรณ์ป้องกันปากสำหรับมวย

ขั้นตอนการใช้อุปกรณ์ป้องกันปากสำหรับมวยมีดังนี้:

การตระเตรียม:

เตรียมชามน้ำร้อนขนาดเล็กที่อุณหภูมิประมาณ 70-80 องศา และอุปกรณ์ป้องกันปากสำหรับชกมวยที่จำเป็น
อุ่นที่ครอบฟัน: เทน้ำร้อนที่เตรียมไว้ลงในชามเล็ก จากนั้นใช้คีมหรือคีมคีบแช่ที่ครอบฟันในน้ำร้อนประมาณ 30 วินาทีถึง 1 นาที เพื่อให้ที่ครอบฟันอ่อนลง
 

รูปร่าง:
ปรับตัวครอบปาก:

ถอดที่ครอบฟันที่เปียกออกอย่างรวดเร็วและเขย่าเบาๆ เพื่อเอาส่วนที่เกินออกให้มากที่สุด จากนั้นใส่ที่ครอบฟันเข้าไปในปากอย่างรวดเร็ว โดยให้แน่ใจว่าฟันบนและฟันล่างสัมผัสกับที่ครอบฟันอย่างทั่วถึง จากนั้นกดฟันและที่ครอบฟันด้วยนิ้วเบาๆ เพื่อให้ยึดกับฟันอย่างแน่นหนา
รูปร่างของที่ครอบฟัน: ปิดปาก กัดที่ครอบฟันเบาๆ ด้วยฟันของคุณ และค้างไว้ 30 วินาทีถึง 1 นาที เพื่อให้ที่ครอบฟันสร้างรูปร่างตามฟันของคุณ