วิธีใช้เม้าท์ชกมวย

1. ต้มน้ำเดือดให้เย็นเป็นเวลา 5 นาที หลังจากต้มเพื่อลวกปาก

2. ใส่ฟันยางในน้ำร้อนเป็นเวลา 10 วินาที นำออกมาแล้วใส่เข้าไปในปากแล้วกัดเบาๆ ข้อกำหนดคือการทิ้งรอยไว้บนฟันยาง แต่ไม่สามารถกัดผ่านได้

3.หากขั้นตอนก่อนหน้านี้ยังยากเกินไปก็สามารถดัดใหม่ได้

4. หลังจากที่เฝือกออกจากรอยพิมพ์แล้ว ให้รอให้เย็นและเซ็ตตัว ก็เป็นอันเสร็จสิ้น

5. เมื่อแข่งขันให้สวมเฝือกฟันและฟันและรอยประทับจะถูกปิดสนิท

หน้าที่หลักของเฝือกฟันไม่เพียงแต่ช่วยปกป้องฟันเท่านั้น แต่ยังช่วยดูดซับและกันกระแทกเพื่อลดความเสียหายที่ศีรษะอีกด้วย